Jesienne smoothie z dyni

🧡 Jeśli chcesz poznać przepis na pyszne jesienne smoothie z dyni, to koniecznie kliknij niżej  💛⁣ 🍁🎃🍌


⚜️ 150g uprzednio upieczonej dyni Hokkaido⁣
⚜️ 200 ml mleka migdałowego ⁣
⚜️ 1 średni banan ⁣
⚜️ cynamon według uznania ⁣
⚜️ 5g siemienia lnianego ⁣
⚜️ 10g masła orzechowego ⁣
⚜️ woda do uzyskania konsystencji ⁣
⚜️ miarka odżywki białkowej o smaku truskawkowym (może być inna)⁣

Pokrojoną na kawałki dynie pieczemy w piekarniku (180 stopni, termoobieg, około 40 minut – sprawdźcie czy jest miękka). Wszystkie składniki miksujemy (u mnie Thermomix: tryb miksowanie – 30 sekund/obr.8). ⁣

Siemie lniane uważane jest za najbogatsze roślinne źródło lignanów, które znane są z właściwości antyoksydacyjnych 🍂🍁

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *